Terapia de casal: tire suas dúvidas

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Brigas, discussões, crises de ciúmes, traições, tédio, falta de interesse sexual, estresse, dinheiro, cuidados com a casa, educação dos filhos... Há vários fatores que podem gerar crise entre um casal. Tentar resolver esses problemas pode ser difícil, principalmente quando não um entendimento entre o casal e a comunicação entre ambos está cheia de obstáculos.

Uma ótima opção para o casal que precisa de ajuda, que quer tentar entender os rumos do relacionamento e não sabe como, é a Terapia de Casal. A procura por esse tipo de terapia tem aumentado e muito nos consultórios, mostrando que homens e mulheres querem resolver, seja para ficarem juntos ou não, seus relacionamentos. Se você quer saber mais sobre Terapia de casal e tirar suas dúvidas sobre esse assunto, o DaHora vai te ajudar.

O que é terapia de casal?

A terapia de casal é uma psicoterapia, mediada por um psicólogo, onde o casal expõe suas queixas, suas opiniões e problemas sobre o relacionamento e tentam juntos superar ou tentar entender o que acontece entre ambos. O terapeuta ajuda os parceiros a identificarem os pontos de conflito e quais as mudanças necessárias para que o casal consiga resolvê-los, fortalecendo o vínculo ou separando de vez e trabalhando a inteligência emocional de cada um.

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Objetivos na terapia

• Melhorar a comunicação
• Identificar objetivos comuns
• Negociar e equilibrar as diferenças individuais dentro da relação
• Aprender a compartilhar responsabilidades dentro do relacionamento
• Desenvolver estratégias para manter e fortalecer o compromisso
• Acabar com a competição
• Entender as necessidades do outro
• Superar a infidelidade ou traição
• Melhorar a vida sexual
• Melhorar a qualidade geral do relacionamento e a satisfação conjugal

Como é a terapia de casal?

A primeira sessão ocorre com o casal e depois o psicólogo conversa separadamente com ambos para avaliar os problemas, conhecer o casal e entender o que acontece nesse relacionamento, principalmente se houver insegurança e traição.

As sessões, com duração de 50 minutos, costumam ser semanais, a não ser quando a crise é muito intensa e o casal opta por ir duas vezes à semana. O psicólogo tenta ajudar na comunicação de ambos e na busca por soluções. É de praxe, o terapeuta pedir para o casal realizar tarefas entre uma sessão e outra para modificarem pensamentos e atitudes que estejam prejudicando o relacionamento.

O tempo mínimo de terapia é de três meses e o casal deve estar comprometido em trabalhar as dificuldades, rever o que realmente importa nesse relacionamento e ter em mente que para dar certo depende da dedicação de ambos.